التاريخ
الموقع
إجمالي الارتفاع
محطات الإمداد
المنظم
فئات المسافة
| المسافة | وقت الانطلاق | الحد الزمني | رسوم التسجيل |
|---|---|---|---|
| Full Marathon | 06:00 | 6:00:00 | BHD 25 |
المسار
ماراثون البحرين الكامل بتنظيم لجنة عداءي الطرق هو السباق الأكثر عراقة في المنامة، حيث يطوف العداؤون في مسار دائري يبرز معالم العاصمة البحرينية الحديثة. بفضل تضاريسه المسطحة تماماً وارتفاعه البسيط الذي لا يتجاوز 25 متراً، يعتبر السباق وجهة مفضلة لمن يرغب في التأهل للماراثونات العالمية أو تحسين زمنه. يمر المسار بمحاذاة الواجهة البحرية، مما يوفر إطلالات ممتعة ونسيماً بحرياً يساعد العدائين على الاستمرار خلال المسافة الكاملة.
النتائج السابقة
| السنة | المنهون | الفائزون (M) | الفائزون (F) |
|---|---|---|---|
| 2025 | 2500 | Abdullah Al-Qassab (2:20:15) | Mary Ndungu (2:45:20) |
| 2024 | 2200 | Tariq Ahmed (2:22:30) | Elena Popova (2:50:45) |
| 2023 | 1800 | Mohammed Rashed (2:25:50) | Kirsten Miller (2:55:10) |
| 2022 | 1500 | Edwin Kiprop (2:28:15) | Jane Smith (2:58:30) |
| 2021 | 800 | Musaab Ali (2:32:40) | Fatima Al-Dosari (3:10:20) |
| 2019 | 1200 | Ali Hasan (2:35:10) | Sarah Jones (3:05:45) |
الرقم القياسي
الرقم القياسي (M)
الرقم القياسي (F)
تجربة العداء
ماراثون البحرين بتنظيم (Bahrain Road Runners) هو سباق يتميز بالطابع الحميمي والتنظيم الدقيق. قبل السباق، كان استلام الأرقام سلساً ومليئاً بالود من قبل المتطوعين المحليين. يبدأ السباق في الصباح الباكر جداً لتجنب حرارة النهار. المسار يأخذك عبر معالم المنامة الحديثة والجسور التي تربط الجزر، مما يوفر إطلالات جميلة على الخليج العربي. التحدي الأكبر هنا هو الرطوبة العالية حتى في شهر فبراير، والرياح المتقاطعة عند الركض على الجسور المكشوفة. في النصف الثاني من الماراثون، يصبح التحدي ذهنياً أكثر بسبب قلة الجماهير في بعض المقاطع الطويلة، لكن محطات المياه المتوفرة بكثرة والمتطوعين المتحمسين يعوضون ذلك. خط النهاية كان مليئاً بالفرح، مع بوفيه إفطار ممتاز وتوزيع ميداليات أنيقة. نصيحتي: ابدأ السباق بوتيرة أبطأ قليلاً من المعتاد للتأقلم مع الرطوبة، وارتدِ نظارات شمسية لأن شروق الشمس على المياه قد يكون مزعجاً للعينين.
الأسئلة الشائعة
متى ينطلق السباق عادة؟
ينطلق السباق في الصباح الباكر جداً (حوالي الساعة 6 صباحاً) للاستفادة من برودة الجو وهدوء حركة المرور.
كيف هي حالة الطرق أثناء السباق؟
تكون الطرق معبدة بالكامل ومغلقة جزئياً أو كلياً أمام السيارات بالتنسيق مع شرطة المرور لضمان سلامة العدائين.
هل هناك محطات للمياه والمشروبات الرياضية؟
نعم، تتوفر محطات إعاشة كل 2.5 إلى 3 كم تقدم المياه والمشروبات الرياضية والفاكهة في الكيلومترات الأخيرة.
ما هي متطلبات المشاركة؟
يجب ألا يقل عمر المشارك عن 18 عاماً للماراثون الكامل، مع ضرورة التمتع بحالة صحية جيدة تسمح بالجري لمسافات طويلة.