سباق عبور الجزيرة

2026-03-15
عوالي, البحرين 10K سهل مناسب للمبتدئين

التاريخ

2026-03-15

الموقع

عوالي
عوالي, البحرين

إجمالي الارتفاع

45 m
من نقطة إلى نقطة · طريق

محطات الإمداد

4

المنظم

عدائي البحرين

فئات المسافة

المسافة وقت الانطلاق الحد الزمني رسوم التسجيل
10K 07:00 2:30:00 BHD 10

المسار

سباق عبور الجزيرة هو فعالية كلاسيكية تنطلق من مدينة عوالي الهادئة في مملكة البحرين. يتميز المسار بطبيعة خلابة بعيداً عن صخب المدينة، ويمتد على طرق إسفلتية مريحة بارتفاع تراكمي يبلغ 45 متراً فقط. توفر محطات الإعاشة الموزعة بانتظام دعماً ممتازاً على طول المسار السهل، مما يجعله مثالياً للعدائين الباحثين عن تحسين أرقامهم الشخصية في بيئة مريحة.

النتائج السابقة

السنة المنهون الفائزون (M) الفائزون (F)
2025 1500 Hassan Al-Jishi (0:31:10) Aisha Juma (0:36:50)
2024 1350 Peter Ndegwa (0:28:55) Ruth Wanjiru (0:33:40)
2023 1200 Mohammed Othman (0:30:30) Layla Mahmoud (0:37:15)
2022 1100 Jackson Kiprop (0:29:45) Stella Chesang (0:34:10)
2021 950 Ali Al-Khalifa (0:31:50) Huda Ahmed (0:38:20)
2019 800 Salem Al-Hajri (0:32:15) Nour Shaker (0:39:40)

الرقم القياسي

الرقم القياسي (M)

0:28:55
Peter Ndegwa (2024)

الرقم القياسي (F)

0:33:40
Ruth Wanjiru (2024)

تجربة العداء

سباق عبور الجزيرة في عوالي هو تجربة فريدة تأخذك بعيداً عن صخب المدينة إلى هدوء الصحراء البحرينية. الأجواء الصباحية في نقطة التجمع كانت هادئة ومليئة بترقب العدائين. استلام الأرقام كان سريعاً في قرية عوالي ذات الطابع المعماري الإنجليزي القديم. بمجرد انطلاق السباق، وجدنا أنفسنا نركض في مسار يقطع قلب الجزيرة، محاطين بمناظر حقول النفط القديمة والكثبان الرملية الممتدة. المسار يتميز بتموجات خفيفة تضيف تحدياً ممتعاً دون أن تكون قاسية جداً. في منتصف السباق، بدأت حرارة الشمس تشتد قليلاً، وكان غياب الظل في هذه المناطق المفتوحة هو التحدي الأكبر، مما تطلب قوة ذهنية للحفاظ على الإيقاع. لحسن الحظ، كانت محطات المياه موزعة بشكل استراتيجي ومثالي. الكيلومترات الأخيرة تتطلب التركيز والدفع بقوة، ومع اقتراب خط النهاية، كانت أصوات الموسيقى وتشجيع العائلات تكسر صمت الصحراء وتمنح طاقة هائلة. بعد السباق، استمتعنا بوجبة خفيفة ومشروبات باردة في أجواء احتفالية حميمية بين مجتمع العدائين المحلي. نصيحتي القوية لمن يشارك في هذا السباق هي ارتداء نظارات شمسية وقبعة، والبدء بوتيرة معتدلة لتوفير الطاقة للتلال الخفيفة في النصف الثاني من المسار.

الأسئلة الشائعة

كيف يمكنني التسجيل في السباق؟

يتم التسجيل إلكترونياً عبر الموقع الرسمي للسباق، ويُنصح بالتسجيل المبكر لضمان حجز مقعدك.

ما هي درجة صعوبة المسار؟

المسار سهل ومسطح بشكل عام مع تموجات خفيفة جداً، مما يجعله مناسباً للمبتدئين والمحترفين على حد سواء.

ما هو الحد الأقصى للوقت (Cut-off time)؟

الحد الأقصى لإنهاء سباق 10 كم هو عادة ساعتان من وقت الانطلاق.

كيف تبدو حالة الطقس في وقت السباق؟

يقام السباق في شهر مارس حيث يكون الطقس معتدلاً ومناسباً جداً للركض في الصباح الباكر.