التاريخ
الموقع
إجمالي الارتفاع
محطات الإمداد
المنظم
فئات المسافة
| المسافة | وقت الانطلاق | الحد الزمني | رسوم التسجيل |
|---|---|---|---|
| Half Marathon | 06:00 | 4:00:00 | AED 250 |
| 10K | 06:30 | 2:00:00 | AED 180 |
| 5K | 07:00 | 1:00:00 | AED 130 |
المسار
يأخذك سباق جبل جيس الجبلي في رحلة لا تُنسى عبر أعلى قمة في دولة الإمارات العربية المتحدة. يتمتع العداؤون بمناظر بانورامية خلابة للجبال الصخرية والوديان العميقة أثناء صعودهم المستمر. يتطلب المسار الأسفلتي لياقة جيدة بسبب الارتفاع التراكمي، مما يجعله تحدياً ممتعاً ومجزياً في نفس الوقت.
النتائج السابقة
| السنة | المنهون | الفائزون (M) | الفائزون (F) |
|---|---|---|---|
| 2025 | 2600 | Rhonex Kipruto (1:05:40) | Letesenbet Gidey (1:14:10) |
| 2024 | 2200 | Kibiwott Kandie (1:06:50) | Yalemzerf Yehualaw (1:16:20) |
| 2023 | 1800 | Abraham Kiptum (1:08:15) | Helalia Johannes (1:19:50) |
| 2022 | 1500 | Hassan Abbasi (1:11:20) | Marta Galimany (1:24:30) |
| 2021 | 1200 | Edwin Kiptoo (1:09:40) | Gladys Chesir (1:22:10) |
| 2019 | 900 | Khalid Al-Mazrouei (1:15:30) | Anna Hahner (1:28:45) |
الرقم القياسي
الرقم القياسي (M)
الرقم القياسي (F)
تجربة العداء
المشاركة في نصف ماراثون جبل جيس هي مغامرة تتطلب لياقة بدنية عالية وقوة إرادة حديدية. الأجواء قبل السباق كانت باردة جداً ومفعمة بالترقب، حيث تجمعنا في الأسفل استعداداً لتحدي أعلى قمة في دولة الإمارات. الانطلاقة كانت قوية، والمناظر الطبيعية للجبال الصخرية الوعرة كانت تخطف الأنفاس، مما أنساني التعب في الكيلومترات الأولى. لكن سرعان ما بدأ الانحدار القاسي والمستمر يختبر قوة عضلات الساقين والقدرة على التحمل. الهواء كان نقياً وبارداً، وهو ما ساعد كثيراً في تخفيف الإرهاق. في منتصف السباق، أصبحت المنعطفات الجبلية الحادة تحدياً ذهنياً؛ فكلما تخطيت منعطفاً، ظهر أمامي مرتفع آخر. الدعم من المنظمين في محطات المياه كان حيوياً ومُشجعاً. عندما وصلت إلى الكيلومترات الأخيرة بالقرب من القمة، كان الشعور بالإنجاز يطغى على الألم، وعبور خط النهاية على ارتفاع شاهق مع إطلالة بانورامية لا مثيل لها كان مكافأة عظيمة. بعد السباق، توشحت ببطانية حرارية واستمتعت بالمشروبات الساخنة والتقاط الصور التذكارية مع الأصدقاء. نصيحتي الأهم: قم بتضمين تمارين صعود المرتفعات (Hill Repeats) في جدول تدريبك بشكل مكثف قبل هذا السباق، وابدأ ببطء لتحافظ على طاقتك للمراحل النهائية الأكثر انحداراً.
الأسئلة الشائعة
كيف أتمكن من حجز مقعدي في السباق؟
يتم التسجيل إلكترونياً عبر منصة Hopasports الرسمية لإدارة الفعاليات الرياضية.
هل المسار صعب للغاية؟
رغم أن المسار على طرق معبدة، إلا أن الارتفاع التراكمي البالغ 1100 متر يتطلب تدريباً جيداً للتحمل.
ما هي التجهيزات اللازمة؟
احرص على جلب حذاء ركض مريح للأسفلت، وملابس مناسبة للأجواء الجبلية التي قد تكون باردة.