التاريخ
الموقع
إجمالي الارتفاع
محطات الإمداد
المنظم
فئات المسافة
| المسافة | وقت الانطلاق | الحد الزمني | رسوم التسجيل |
|---|---|---|---|
| 10K | 06:00 | 2:00:00 | SAR 120 |
| 5K | 06:15 | 1:30:00 | SAR 80 |
| 3.0K | 06:30 | 1:00:00 | SAR 50 |
المسار
ينطلق سباق الدمام من منتزه الملك عبدالله بالواجهة البحرية، مقدماً مساراً سريعاً ومنبسطاً يناسب المبتدئين والمحترفين. يشتمل المسار على حلقات متعاقبة على طرق إسفلتية ناعمة، ليتيح للعدائين الاستمتاع بالمساحات الخضراء وتصاميم المتنزهات العصرية للمدينة. يعد هذا السباق فرصة رائعة لخوض تجربة رياضية خالية من الإجهاد الجبلي بفضل غياب المرتفعات القاسية.
النتائج السابقة
| السنة | المنهون | الفائزون (M) | الفائزون (F) |
|---|---|---|---|
| 2025 | 6000 | Mohammed Asiri (0:28:30) | Laila Al-Haddad (0:34:45) |
| 2024 | 5200 | Benson Kipruto (0:27:55) | Sarah Al-Jaber (0:35:30) |
| 2023 | 4100 | Ali Al-Shahrani (0:29:10) | Ruth Chepngeno (0:33:55) |
| 2022 | 3000 | Youssef Ibrahim (0:28:45) | Dana Al-Qahtani (0:37:10) |
| 2021 | 2200 | Saad Al-Malki (0:29:50) | Chloe Smith (0:36:20) |
| 2019 | 1500 | Faisal Al-Ghamdi (0:30:15) | Nouf Al-Otaibi (0:38:40) |
الرقم القياسي
الرقم القياسي (M)
الرقم القياسي (F)
تجربة العداء
مشاركتي في سباق الدمام كانت تجربة لا تُنسى ومليئة بالحيوية. الأجواء قبل السباق في منطقة التجمع كانت مفعمة بالنشاط، حيث توافدت العائلات والعدائين من مختلف المستويات، وكان التنظيم من قبل الاتحاد السعودي للرياضة للجميع احترافياً بامتياز. انطلقنا في الصباح الباكر على طول واجهة الدمام البحرية، وكان المسار ممهداً وسريعاً جداً. المناظر الخلابة للبحر والمساحات الخضراء المحيطة بالمسار جعلت الكيلومترات الأولى تمر بلمح البصر، وسط هتافات المشجعين والمتطوعين الذين بثوا فينا روح الحماس. التحدي الأكبر في سباق الـ 10 كيلومترات كان الحفاظ على السرعة مع تزايد حرارة الشمس تدريجياً، خاصة في الكيلومترات الثلاثة الأخيرة التي تطلبت صلابة ذهنية لدفع الجسم نحو أقصى طاقاته. لحظة الوصول إلى خط النهاية كانت غامرة بالفرح والإنجاز. احتفلنا لاحقاً في قرية السباق حيث توفرت منصات التصوير والوجبات الخفيفة والميداليات التذكارية الرائعة. نصيحتي العملية للعدائين هنا: استغلوا استواء المسار لتحقيق أرقام شخصية جديدة، لكن احرصوا على الإحماء الجيد قبل الانطلاق وتوزيع جهدكم بذكاء في النصف الأول من السباق.
الأسئلة الشائعة
كيف يمكنني المشاركة والتسجيل؟
يتم التسجيل إلكترونياً عبر المنصات الرياضية المخصصة لسباقات الجري في المنطقة الشرقية.
هل مسار السباق صعب؟
المسار سهل للغاية ومنبسط بارتفاع لا يتجاوز 15 متراً، وهو ممتاز للمبتدئين.
هل يوجد وقت أقصى (Cut-off time) للسباق؟
نعم، يتم تحديد وقت أقصى لإنهاء السباق لضمان سلامة المشاركين وإعادة فتح الطرق، وسيتم الإعلان عنه للمسجلين.
ما هي التجهيزات الموصى بها للسباق؟
يُنصح بارتداء ملابس رياضية خفيفة وحذاء ركض مخصص للطرق الإسفلتية، بالإضافة إلى واقي شمس.